有朋友在后台问：
“为什么我说的都是真心话，别人却觉得不舒服？” 最近有朋友向我倒苦水，她的哥哥和闺蜜都吐槽她 “说话太伤人”，这让她特别苦恼。
其实，这样的困惑很多人都有过，明明没有恶意，却因为不会说话，无意间伤害了身边的人。今天，咱们就来探讨，到底怎样才是高情商说话，又该如何提升。
所谓高情商沟通，核心就在于 “转个弯再说话”。我们常常习惯跟着感觉走，张口就来，却忘了考虑对方的感受。就像让家人去市场买肉，或者约女朋友周六看电影，明明是再平常不过的请求，为什么对方听了却不太乐意？
关键就在于这种过于直接的表达方式，会让对方觉得自己不被重视，像是被随意差遣或安排。
想要改变这种状况，掌握高情商说话的方法，其实并不难。记住这三个黄金法则：投其所好、敬其所恶、自由选择，你也能成为沟通高手。
一、投其所好：把话说到对方心坎里
投其所好，就是要根据别人的喜好去表达。比如，同样是让家人帮忙去市场买肉，如果知道家人喜欢吃红烧肉，不妨换个说法：“最近馋红烧肉了，听说市场那家黑猪肉特别香，你要是顺路的话，帮忙买点回来呗？” 这样一说，既点明了自己的需求，又勾起了对方对美食的期待，家人自然更愿意帮忙。
在职场中也是如此。想让同事帮忙做一份资料，与其直接命令：“这个资料你帮我做一下。” 不如说：“听说你做数据特别厉害，这个资料我实在有点头疼，要是你能帮忙把关一下，肯定能做得又快又好！” 谁不喜欢被认可、被夸奖呢？用对方感兴趣的点切入，满足对方的心理需求，事情自然更容易推进。
二、敬其所恶：避开对方的雷区
敬其所恶，就是要尊重对方讨厌的事物，避免踩雷。如果你的朋友对海鲜过敏，却邀请他去吃海鲜大餐，即使你出于好意，对方心里也会不太舒服。这时候，不如说：“我发现一家超好吃的川菜馆，没有海鲜，味道绝了，周末一起去尝尝？”
在和人沟通时，多留意对方的禁忌和反感的话题。比如，不要在刚失业的人面前炫耀工作，也不要在减肥的朋友面前大谈美食。避开对方的敏感点，用体贴的话语照顾对方的情绪，才是高情商的体现。
三、自由选择：给对方掌控感
自由选择，就是给对方提供选项，让对方感受到被尊重和有主动权。约女朋友看电影时，别直接说 “这周六一起看电影吧”，而是说：“这周六我们去看电影吧，最近《XX》和《XX》口碑都特别好，你更想看哪部？” 这样一来，女朋友会觉得自己的意见被重视，也更愿意配合你的安排。
在工作中分配任务时，同样可以运用这个方法。对下属说：“这个项目需要做一份报告，你是打算这周内完成，还是下周一开始做？” 给对方选择的权利，不仅能调动对方的积极性，还能减少抵触情绪。
高情商说话不是虚伪的讨好，而是一种懂得换位思考、照顾他人感受的能力。通过投其所好、敬其所恶、自由选择这三个方法，在表达自己想法之前，先揣摩对方的喜好、习惯和需求，转个弯说话，既能让对方听着舒服，又能达到自己的目的。从现在开始改变，相信不久后，你也会成为别人眼中的：高情商沟通者！
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